Vai di fretta? GAMBE + GLUTEI + ESTERNO COSCIA + SPALLE - Maria Teresa l’ha fatto


E quindi ragazzi questo video è creato per te che vai di fretta (per te che sei bravo) insomma eccoti un altro video, che ci mostrerà la nostra Maria Teresa, una bella Combo di affondi con spalla, tutto in un’unica Combo di esercizi.

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Mi raccomando, fai bene i movimenti e occhio all’esecuzione tutt’altro che semplice, fammi le domande mi raccomando (😉lo so che ne hai una). Quasi dimenticavo, nulla può iniziare senza un buon riscaldamento👊

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WORKOUT: 10x4 per lato (la Combo completa conta uno)

Handstand Walk

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