Tabata Workout 12 esercizi - 30/10 - in SPECIALE ESTATE - Allenamento in TOTAL BODY (+ bonus)


Ragazzi, speciale estate 2 puntata. Un'altro tabata workout di 30\10 con 12 esercizi per un allenamento in total body, pronto?

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Ancora in questa speciale estate, dove il caldo è ancora sopportabile, e questi 12 esercizi si fanno in tranquillità (si fa per dire) questo tabata wotkout sulla sabbia viene amplificato come allenamento, ma qui non si molla nemmeno di un centimetro, giusto?

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Come sempre ragazzi, tranquillo lo ripeto ancora, durante tutti gli esercizi, tieni sempre gli addominali contratti, poggiando bene le gambe a terra, questo https://youtu.be/o_t2oX5_5kc tutorial può aiutarti sui principali esercizi da svolgere

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