Strategia Workout per la CELLULITE - 6 ESERCIZI per UN MESE INTERO


Ciao ragazzi, oggi ti propongo una strategia workout per intervenire la cellulite, per un totale di 6 esercizi per un mese intero.

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Questa strategia che ho studiato, si basa appunto su una serie precisa di esercizi in sequenza. Ovviamente, la tecnica di questi esercizi è importante, cosi come fare la strategia per un mese e per finire il tempo di recupero tra gli esercizi

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1) SAPEVI CHECI SONO DIVERSI STADI DI CELLULITE?

2) SAPEVI CHECI SONO DIVERSI TIPI DI CELLULITE?

3) SAPEVI CHE NON TUTTI GLI ESERCIZI VANNO BENE PER LA CELLULITE? LA CORSA È "SCONSIGLIATA"

4) SAPEVI CHE NON BASTA SOLO L'ALLENAMENTO MA CI VUOLE ANCHE IL PROGRAMMA ALIMENTARE?

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ESERCIZI PER LA CELLULITE:

LEG KICKS

SUMO SQUAT

LUNGE

FIRE HYDRANTS

LYING SIDE

GLUTE BRIDGE

Handstand Walk

Alimentazione-Allenamento

PALESTRA OXIDE

Via Corradino Amatruda, Lungomare - Crotone 88900 KR

STUDIO PERSONAL TRAINING PRIVATO

Via Salvatore Lucchetta, 9 - Petilia Policastro - KR

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