Il coach ti parla (una cosa importante)


Ragazzi ho un consiglio veloce!!

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Allenati senza metodo, scheda, programma e tempo.

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🗣Ok stai calmo, andiamo con ordine. Volevo solo dirti che saltuariamente puoi allenarti senza seguire niente, ma farlo per sensazione. #ilcoachtisegue

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Si hai capito bene, nessun metodo da applicare, nessuna scheda da seguire, nessun programma da calcolare e se puoi allenati anche senza guardare il tempo.

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Ma devo avvisarti, questi momenti si conquistano con il tempo, quando il tuo allenamento si è consolidato, ed è proprio lì che hai bisogno di farlo esattamente per come ti senti.

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I motivi sono tanti, ma quello principali sono, rilassamento mentale, ascoltare in profondità il corpo (fidatevi ne ha da dire) e provare quella sensazione di assoluta libertà, che è quella di rompere gli SCHEMI.

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