Fallo in palestra - una giornata con SIHAM allenamento completo


Ragazzi oggi passiamo una bella giornata con Siham, mettiti comodo e guarda come si allena una ragazza che non molla gli allenamenti per nessuna ragione al mondo, PAROLA DI COACH.

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Ovviamente ragazzi se inizia sempre da un buon riscaldamento, dopo Siham esegue la forza del beige press (distensioni su panca piana) e per finire un bel workout finale con tante calorie da bruciare sulla bike. - Come dicevo nel video, lei si è preparata per anni ad affrontare questo genere di allenamento in tutta sicurezza, se tu hai qualsiasi domanda o vuoi qualche aiuto, non esitare scrivimi nei commenti.

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