Fallo in palestra - Riscaldamento COMPLETO Maria Teresa ci fa vedere come


Forse sto esagerando con questa storia del riscaldamento, ma che sto dicendo, lo ripeterò fino alla noia.

-

Ragazzi riscaldatevi sempre prima di allenarvi, non correte, se non avete "tempo" meglio fare un buon riscaldamento iniziale e sviluppare qualche esercizio, non il contrario.

-

Oggi Maria Teresa, ci fa vedere una sequenza di esercizi per riscaldare bene le gambe ed alzare la frequenza cardiaca. (ricorda, ancora prima il riscaldamento articolare) 👉 https://youtu.be/Mmp4ePlJoPE

-

Per qualsiasi altra domanda o dubbi, oppure vuoi allenarti in diretta con il coach, scrivimi pure. ALLENATI BENE

-

-

WAR-UP (riscaldamento)

Butt kickers

Lunge

High Knee

Push-Up

-

-

Post recenti

Mostra tutti

Handstand Walk

Alimentazione-Allenamento

PALESTRA OXIDE

Via Corradino Amatruda, Lungomare - Crotone 88900 KR

STUDIO PERSONAL TRAINING PRIVATO

Via Salvatore Lucchetta, 9 - Petilia Policastro - KR

©2018 by Handstand Walk - P.IVA: 03636340790