21 tipi di SQUAT a corpo libero


Ciao ragazzi, spero vi allenate oggi. Eccovi 21 tipi di squat, a corpo libero in + ho messo un bonus di una scheda allenamento omaggio per gambe e glutei

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Questi 21 tipi di squat completamente a corpo libero, alcuni di questi squat sarà "semplice" altri saranno veramente difficili. Chi mi segue sugli altri social, avevo già anticipato la preparazione di questo video, spero che vi sia utile

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Prendi nota: Lo squat principalmente, allena gambe e glutei, ma questi 21 tipi, ti aiuteranno a fare intervenire nuove fasce muscolari delle gambe e glutei appunto, stimolando cosi, nuova crescita muscolare, nuovi adattamenti e l'aumento delle tue performance fisiche generali.

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Dimmi cosa ne pensi di questi 21 Squat, e se preferisci approfondire questo argomento, scrivimi nei coomenti, sarò felice di aiutarti. ALLENATI BENE

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